文具購買大放?

相信常常在網路上購物書的朋友們常常有這種感慨，到處找便宜書實在是很累的事情，小編在此已經為您彙整了1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操 的超優惠資訊，如果要找尋1分鐘立即舒緩痠痛！穴道指壓健康伸展操的優惠資訊，千萬別錯過(點圖片即可看詳細介紹)

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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010484080

商品訊息功能:

商品訊息描述:

每天用電腦的妳，是否常常覺得肩頸痠痛？
工作壓力大的妳，是否常常感到焦慮、失眠？
久坐辦公室的妳，是否覺得下半身愈來愈走樣？
坐久真的好可怕！快起來動動身體吧！

標榜只要1分鐘就有效的「穴道指壓健康伸展操」，是結合了「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！只要透過一些簡單打卡鐘的伸展動作，就能活絡全身氣血，消除疲勞及身上的小肉肉！快來親身體驗這神奇的功效吧 ~

人的身體存在著數百個穴道，每個穴道都有相對應的器官，只要透過適度地按壓刺激，就可促進全身的氣血循環，若再加上有效地伸展和影印紙放鬆肌肉，便能讓人從內而外逐漸變得健康。而「穴道指壓健康伸展操」的重點，就是在1分鐘左右的伸展運動中，有效地結合刺激穴道、伸展身體以促進經絡的流動、放鬆身心調整平衡的3大要素。

本書共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的癥狀和需求進行。

改善疼痛與歪斜：如肩痛、腰痛
改善體質：如高血壓、手腳冰冷
改善身體不適：如頭痛、生理痛
療癒心靈：如焦慮、失眠
瘦身：如小臀、緊實大腿
美容：如豐胸、小臉

每一項動作均搭配了穴道指壓和伸展操，並以清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字說明，任何人都能夠輕鬆做到。不用花錢成為運動中心的會員，只要依自己的身體狀況選擇適合的伸展運動，每天花個短短的1分鐘，在家就能達到保健、瘦身的效果。
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本書特色

◎結合「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！

◎清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字事務用品說明，任何人都能夠輕鬆做到。

◎共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的癥狀和需求進行。

作者簡介

田(土反)安希子AKIKO TASAKA

暱稱「安希」。STRETCH STUDIO公司的社長，掌管伸展瑜伽療法工作室。十多歲時曾因身體不適而煩惱，此時她接觸到了瑜伽，因而開始學習瑜伽與中醫學等等。曾多次留學中國向中醫專家學習。研究出適合日本人的掌握身心方式，並導入瑜伽、中醫、氣功理論而發展出獨有的伸展瑜伽。以大阪、東京、上海為中心舉辦講座，也負責指導、培養伸展瑜伽研究會的後進。經常在電視、雜誌等媒體上曝光。

商品訊息簡述:

• 作者： 田(土反)安希子
• 原文作者：AKIKO TASAKA
• 譯者：黃薇嬪
• 出版社：臺灣東販
• 出版日期：2010/10/22
• 語言：繁體中文

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