輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱銷的瘦身方法
內容說明:
你一定會選擇的瘦身寶典!
?
偏偏就要讓你既窈窕又健康!
想要坐著就變瘦,
躺著也不會變胖的瘦身聖經嗎辦公文具採購商?
卷卷帶
瑜珈術
針灸法
三大絕招!
誰說魚與熊掌不可兼得?
每一餐與卡路里斤斤計較﹑每次都信心滿滿擬定瘦身計畫﹑
為什麼你付出了這麼多努力體重卻反而上升?
你曾經為了減肥,嘗試千百種方法,卻只是officeGO辦公好幫手走入復胖的循環嗎?
你曾為了想要穿上美麗的衣服,
進行魔鬼式的減重計畫,卻抵抗力下降生病嗎?
骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害,
同時,歪斜也是導致易胖難瘦體型產生的重要原因之一。
一個鬆弛或者是下垂的臀部,
會讓你的魅力減半,
想要自己變得性感、迷人的話,
就快來塑造豐滿、有彈性的肌肉,重點實施身體後側的保養吧!
『不能吃太胖喔,會被殺掉的!』
相信大家都有看過宮崎駿的神隱少女吧
故事當中千尋對著變成豬的父母喊的這句話
是不是觸動很多女人的心啊?
現實中當然不會真的因為你的腰圍超標就被殺掉
但是每天照鏡子看到自己的肉肉也絕對不好受
想瘦 + 懶惰 = 沒救
該怎麼辦呢?
這本書就是要教你超輕鬆減肥法
每天只要躺在電視機前
體重就會自然下降
曲線也會變完美的方法
你唯一要付的努力,就是拿起這本書去結帳就好啦
內容連載:
卷卷帶是什麼
近些年來,隨著人們健康意識在不斷增強,對於不同的健身器材以及訓練方法的認識也在辦公文具採購逐漸地提高。由最開始的啞鈴、杠鈴以及組合器械到健身球、普拉提圈、實心球以及卷卷帶等目前很流行的小型訓練工具,都正在大大小小的健身俱樂部當中被廣泛地應用起來。在小型訓練工具當中,卷卷帶又是一種最便於攜帶、使用起來非常方便並且十分有效的體能訓練工具。
早在100多年以前,彈性阻力工具便被應用在健身領域,主要是用於男士進行力量訓練以及女士進行修身。由於它的物理特性,20世紀60年代更被應用於為太空站設計的力量及心肺訓練儀器。到20世紀60~70年代,它被復健治療師應用於復健訓練中。當時最常用的是使用單車內胎作為強化受傷肌肉的復健工具。至20世紀70年代末期,比較正規及專業的卷卷帶才被製造出來,並廣泛應用在康復訓練領域,並且沿用至今。
卷卷帶這種工具,經常作為在家或者是出差時候的健身訓練工具使用。在使用時,可以配合音樂節奏,變成一種能快速修身、加強心肺功能及改善體態的有氧訓練,具有非常不錯的療效。
這種非常好用的卷卷帶在使用、保存等方面也是存在著一定的注意事項的:
1.收納方面的注意事項
卷卷帶的橡膠材質並不耐熱,所以要注意,在使用之後,應該將卷卷帶收在乾燥、常溫的室內,不要讓陽光直接照射到。
每次使用之後,要儘量將卷卷帶平整地放好,因為長時間以打結狀態放置的話,便有可能會造成卷卷帶變形沒有辦法復原。
如果是在泳池內使用過的話,在用後一定需要用清水將其洗淨,因為泳池水中含有氯化物,會對卷卷帶造成破壞。
在使用過程中如果出現了卷卷帶黏合在一起的現象,請使用肥皂水對其進行清洗,並將其鋪平晾乾,撒些滑石粉在上面。如果需要長時間收納的話,也要在撒上滑石粉之後再進行折疊放置,這樣才可以避免橡膠粘連。
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【文章取自於博客來,全文請至博客來http://www.books.com.tw/products/0010637260?loc=002_001】
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